Fördelarna med en lågkolhydratkost är uppenbara - att gå ner i övervikt, förhindra risken för att utveckla sjukdomar eller bidra till deras behandling. Låt oss titta på olika typer av lågkolhydratkost, menyer för 1 och 2 veckor, recept, kontraindikationer för efterlevnad och möjliga risker.