Tack vare en våldsam aktivitet som händer på våren vet alla vad dieten är. Hela uppsättningen definitioner av en diet kan reduceras till följande. Diet är en viss diet eller en livsstil baserad på begränsningar i maten som konsumeras.
Vad är en diet?
Diet är en diet som utvecklas på grundval av kapaciteten för kroppen hos en viss person. Mat och rätter tillagade från dem bör innehålla en kemisk sammansättning som bestäms av en näringsläkare och används i tidsintervall, som tidigare tilldelas för detta, genomgått tidigare, kulinarisk bearbetning. Kosten är både för vanliga människor och för idrottare, skolbarn till arbetare i olika branscher, etc., varje diet bör alltid vara individuell och ta hänsyn till egenskaperna hos en separat persons egenskaper. Om en person har problem med sin hälsa, kommer en medicinsk diet att rädda. Det finns till och med en sådan vetenskap som dietetik som studerar terapeutisk näring. Varje medicinsk diet syftar till att mildra effekterna av läkemedel, eller att förbättra välbefinnandet mot bakgrund av sjukdomens gång och ett minimum av dess konsekvenser, eller till ett fullständigt bot av kroppen. Det första officiella omnämnandet av dieten, precis som en diet, träffas vi under Pythagoras tid. Pythagoras, som är bekant för någon av oss från skolbänken, blev berömd som uppfinnaren av vår egen diet, som kallades: "Diet Pythagoras." En egenskap i denna diet är fullständig uteslutning av baljväxter och djurmat från dess diet. Själva kosten syftade inte till att gå ner i vikt, utan att bli av med tarmgaser.
Historien om en diet
Hippokrates i sin avhandling "på en diet" indikerade att valet av mat för mat skulle vara rent individuellt och baserat på ålder, tid på året och plats för mänsklig bostad. En läkare, som betraktades som grundaren av dietetik som en vetenskap, insisterade på att med nästan alla sjukdomar kan hanteras med hjälp av korrekt näring baserat på en viss diet. För många är diet och viktminskning synonymer, men detta är i grunden fel. Dieter som syftar till att gå ner i vikt är en separat riktning i en enorm variation av olika dieter. Dieter som syftade till att gå ner i vikt dök upp för inte så länge sedan för cirka 200 år sedan. En total entusiasm för dieter, oövervakad av en läkare, leder ofta till beklagliga konsekvenser, i bästa fall uppnår en person vad han ville, men oftare i bästa fall tappar han bara vikt ett tag och sedan går upp i vikt igen, mycket större än tidigare. I värsta fall kan en person förvärva sjukdomar som inte ingår i det mål som en person sökte och sitter på en diet. Principen för drift av alla dieter för att gå ner i vikt är baserad på det faktum att energibalansen i energibalansen i energibalansen som kommer med mat och energi som alltid bör vara negativ i människokroppen och natten, det vill säga det är nödvändigt att konsumera mindre än spenderad. Det är i detta fall som kroppen skilde sig med en del av reserverna som han avsatte på de mest framstående platserna i din kropp. Dessutom kombineras alla dieter för viktminskning av två enkla regler:
- För att inte vara helt mättad, bör det alltid finnas närvarande, en liten känsla av hunger;
- Inte slumpmässigt, det vill säga, han ville, åt, det är nödvändigt att laga mat enligt ett strikt definierat schema.
Leta efter en intervju om hur, inte, inte för att förstöra din hälsa, en psykoterapeut, en nutritionist, en kandidat för medicinska vetenskaper, en funktionell medicinspecialist.